Rilassamento

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Rilassamento 2017-12-19T11:39:46+02:00

Presso il nostro centro offriamo un training di Rilassamento Progressivo secondo il metodo Jacobson. Il training consiste nell’apprendimento della capacità di alternare fra loro contrazione e rilassamento muscolare di specifici gruppi muscolari, al fine di migliorare la percezione corporea e di raggiungere man mano una condizione di rilassamento sempre più profonda.

Si adatta particolarmente a:

  • Superamento di situazioni particolarmente stressanti
  • Cefalee muscolo-tensive e disturbi del sonno
  • Disturbi d’ansia